Jak dbać o zęby
Piękny biały uśmiech kojarzy się z atrakcyjnością i zdrowiem. Ale czy zawsze tak jest? Czy białe zęby są zawsze zdrowe? I czy dbanie o ogólną kondycje zębów poprawia też ich wygląd?
Przede wszystkim, przy wybielaniu zębów nie powinniśmy skupiać się tylko na produktach czy zabiegach wybielających. Najważniejsza jest “praca u podstaw” – po prostu, o wybielaniu można myśleć tylko wtedy, kiedy mamy zdrowe zęby. Po drugie, prawidłowa profilaktyka minimalizuje konieczność wybielania – a przynajmniej zmniejsza jego częstotliwość.
Jak zatem dbać o zęby? Ameryki tutaj nie odkryjemy. Najważniejsza jest codzienna higiena jamy ustnej. Szczotkowanie, płukanie oraz stosowanie nici dentystycznych. Dobrze dobrana szczoteczka i pasta to podstawa. Mycie co najmniej trzy razy dziennie (idealnie – po każdym posiłku). Kiedy nie mamy możliwości z nich skorzystać, żujmy chociaż gumę bez cukru.
Druga sprawa to unikanie czynników wpływających negatywnie na stan uzębienia. Palenie, picie dużych ilości kawy i herbaty, jedzenie słodyczy – to wszystko wpływa źle na nasze zęby (zwiększa ryzyko powstawania próchnicy, sprzyja tworzeniu się osadu i kamienia nazębnego).
Trzecia, najczęsciej zaniedbywana przez nas kwestia, to regularne wizyty kontrolne w gabinecie stomatologicznym. Profilaktyka i wczesne leczenie zawsze opłaca się bardziej, niż ratowanie resztek uzębienia umęczonego wieloletnią rozłąką ze stomatologiem…
